{"id":62657,"date":"2026-07-10T14:24:14","date_gmt":"2026-07-10T12:24:14","guid":{"rendered":"https:\/\/dilea.be\/folder\/overnight-porridge-al-onze-tips-voor-een-geslaagde-lactosevrije-versie\/"},"modified":"2026-07-10T14:25:55","modified_gmt":"2026-07-10T12:25:55","slug":"overnight-porridge-al-onze-tips-voor-een-geslaagde-lactosevrije-versie","status":"publish","type":"folder","link":"https:\/\/dilea.be\/nl\/folder\/overnight-porridge-al-onze-tips-voor-een-geslaagde-lactosevrije-versie\/","title":{"rendered":"Overnight porridge: al onze tips voor een geslaagde lactosevrije versie"},"content":{"rendered":"\n<p>Praktisch, lekker en eindeloos aanpasbaar: overnight porridge is uitgegroeid tot d\u00e9 koning van de ontbijtjes die je op voorhand klaarmaakt. Het principe is eenvoudig: laat havervlokken een nacht lang weken in de koelkast zodat je \u2019s morgens geniet van een romige en troostende textuur.<\/p>\n\n<p>Goed nieuws: je kunt perfect een heerlijk romige lactosevrije overnight porridge maken, zonder in te boeten op smaak of textuur. Dankzij de producten van Dilea geniet je van alle smeu\u00efgheid van klassieke zuivelproducten, met extra spijsverteringscomfort.<\/p>\n\n<p>Ontdek al onze tips om keer op keer een perfecte lactosevrije overnight porridge te bereiden.<\/p>\n\n<p><strong>Waarom kiezen voor overnight porridge?<\/strong><\/p>\n\n<p>Dat overnight porridge zo populair is, is geen toeval. Het biedt heel wat voordelen:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Je bereidt het in enkele minuten de avond voordien.<\/li>\n\n\n\n<li>Het zorgt voor een langdurig verzadigd gevoel.<\/li>\n\n\n\n<li>Het is rijk aan vezels dankzij de havervlokken.<\/li>\n\n\n\n<li>Je kunt het verrijken met extra eiwitten.<\/li>\n\n\n\n<li>Je kunt eindeloos vari\u00ebren volgens het seizoen en je smaak.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Het is bovendien de ideale oplossing voor drukke ochtenden: je ontbijt staat al klaar wanneer je de koelkast opent.<\/p>\n\n<p><strong>De perfecte basis voor een lactosevrije overnight porridge<\/strong><\/p>\n\n<p>Voor een heerlijk romige textuur is de juiste balans tussen de ingredi\u00ebnten essentieel.<\/p>\n\n<p>Voor \u00e9\u00e9n portie heb je nodig:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>40 g havervlokken<\/li>\n\n\n\n<li>100 ml lactosevrije melk Dilea<\/li>\n\n\n\n<li>100 g Dilea natuuryoghurt of Dilea Griekse yoghurt natuur gezoet<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Meng alle ingredi\u00ebnten in een potje of kom en laat minstens 6 uur rusten in de koelkast.<\/p>\n\n<p>De volgende ochtend hebben de havervlokken alle vloeistof opgenomen en krijg je een heerlijk zachte, romige textuur.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"678\" height=\"1024\" data-id=\"62651\" src=\"https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_01-678x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-62651\" srcset=\"https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_01-678x1024.jpg 678w, https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_01-199x300.jpg 199w, https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_01-768x1160.jpg 768w, https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_01-1017x1536.jpg 1017w, https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_01-1356x2048.jpg 1356w, https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_01-16x24.jpg 16w, https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_01-24x36.jpg 24w, https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_01-32x48.jpg 32w, https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_01-600x906.jpg 600w, https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_01-scaled.jpg 1696w\" sizes=\"auto, (max-width: 678px) 100vw, 678px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"735\" height=\"1024\" data-id=\"62653\" src=\"https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_02-735x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-62653\" srcset=\"https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_02-735x1024.jpg 735w, https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_02-215x300.jpg 215w, https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_02-768x1070.jpg 768w, https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_02-1102x1536.jpg 1102w, https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_02-1470x2048.jpg 1470w, https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_02-17x24.jpg 17w, https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_02-26x36.jpg 26w, https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_02-34x48.jpg 34w, https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_02-600x836.jpg 600w, https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_02-scaled.jpg 1837w\" sizes=\"auto, (max-width: 735px) 100vw, 735px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"62655\" src=\"https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_03-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-62655\" srcset=\"https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_03-768x1024.jpg 768w, https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_03-225x300.jpg 225w, https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_03-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_03-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_03-18x24.jpg 18w, https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_03-27x36.jpg 27w, https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_03-36x48.jpg 36w, https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_03-600x800.jpg 600w, https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_03-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n<p><strong>Tip nr. 1: kies voor Griekse yoghurt voor extra romigheid<\/strong><\/p>\n\n<p>Hou je van extra romige overnight porridges?<\/p>\n\n<p>Dan is de lactosevrije Griekse yoghurt natuur gezoet van Dilea je beste bondgenoot. De fluweelzachte textuur zorgt meteen voor meer smeu\u00efgheid en geeft een resultaat dat bijna aan een dessert doet denken. Bovendien bevat hij eiwitten die bijdragen aan een langduriger verzadigd gevoel.<\/p>\n\n<p>Het is ook het steringredi\u00ebnt van onze overnight porridge in tiramisustijl, waarbij een royale laag yoghurt als topping wordt toegevoegd en afgewerkt met cacaopoeder. In combinatie met een vleugje koffie en enkele schilfers pure chocolade verandert een eenvoudig ontbijt in een echt verwenmoment.<\/p>\n\n<p><strong>Tip nr. 2: voeg verse kaas toe voor een cheesecake-achtige textuur<\/strong><\/p>\n\n<p>Minder bekend in overnight porridge, maar absoluut het proberen waard: lactosevrije verse kaas van Dilea. Rechtstreeks door de bereiding gemengd of als topping toegevoegd, zorgt hij voor een ongelooflijk gladde en romige textuur.<\/p>\n\n<p>Onze favoriete combinatie:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Havervlokken<\/li>\n\n\n\n<li>Lactosevrije melk Dilea<\/li>\n\n\n\n<li>Lactosevrije verse kaas Dilea<\/li>\n\n\n\n<li>Bosbessen<\/li>\n\n\n\n<li>Citroenzeste<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Het resultaat? Een ontbijt ge\u00efnspireerd op cheesecake.<\/p>\n\n<p><strong>Tip nr. 3: gebruik mascarpone voor een extra decadente versie<\/strong><\/p>\n\n<p>Voor liefhebbers van rijke en smeu\u00efge texturen is lactosevrije mascarpone van Dilea ideaal. E\u00e9n \u00e0 twee eetlepels volstaan om je overnight porridge een onweerstaanbare romigheid te geven.<\/p>\n\n<p>Probeer deze combinatie:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Overnight porridge<\/li>\n\n\n\n<li>Lactosevrije mascarpone Dilea<\/li>\n\n\n\n<li>Citroenzeste<\/li>\n\n\n\n<li>Fijngehakte pistachenoten<\/li>\n\n\n\n<li>Een scheutje honing<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Resultaat: een heerlijk ontbijt met Italiaanse dessertallures, waarin de frisheid van citroen perfect samengaat met de knapperigheid van pistachenoten.<\/p>\n\n<p><strong>Tip nr. 4: probeer de versie met chocolademelk<\/strong><\/p>\n\n<p>Wie zegt dat overnight porridge altijd naturel moet zijn?<\/p>\n\n<p>Voor een nog gourmandere versie vervang je de melk volledig of gedeeltelijk door lactosevrije chocolademelk van Dilea. De havervlokken nemen tijdens de nacht subtiel de chocoladesmaak op, wat zorgt voor een resultaat waar zowel kinderen als volwassenen dol op zijn.<\/p>\n\n<p>Lekker met:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Schijfjes banaan<\/li>\n\n\n\n<li>Pindakaas<\/li>\n\n\n\n<li>Gehakte hazelnoten<\/li>\n\n\n\n<li>Chocoladedruppels<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Tip nr. 5: maak meerdere porties tegelijk<\/strong><\/p>\n\n<p>Een van de grootste voordelen van overnight porridge is het gebruiksgemak. Maak op zondagavond meteen 3 of 4 potjes klaar en bewaar ze in de koelkast.<br\/>Varieer elke ochtend met andere toppings:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vers seizoensfruit<\/li>\n\n\n\n<li>Granola<\/li>\n\n\n\n<li>Compote<\/li>\n\n\n\n<li>Chiazaden<\/li>\n\n\n\n<li>Geraspte kokos<\/li>\n\n\n\n<li>Kaneel<\/li>\n\n\n\n<li>Honing of ahornsiroop<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Een enorme tijdswinst voor de hele week.<\/p>\n\n<p><strong>Ons favoriete recept: Overnight porridge met rood fruit &amp; lactosevrije Griekse yoghurt<\/strong><\/p>\n\n<p><strong>Ingredi\u00ebnten (1 persoon)<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>40 g havervlokken<\/li>\n\n\n\n<li>100 ml lactosevrije melk Dilea<\/li>\n\n\n\n<li>90 g lactosevrije Griekse yoghurt natuur gezoet Dilea<\/li>\n\n\n\n<li>1 handvol rood fruit<\/li>\n\n\n\n<li>1 el chiazaden<\/li>\n\n\n\n<li>1 el granola<\/li>\n\n\n\n<li>Een scheutje honing<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Bereiding<\/strong><\/p>\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Meng de avond voordien de havervlokken, melk en chiazaden in een potje.<\/li>\n\n\n\n<li>Laat een nacht rusten in de koelkast.<\/li>\n\n\n\n<li>Voeg de volgende ochtend de Griekse yoghurt van Dilea, het rode fruit, de granola en de honing toe.<\/li>\n\n\n\n<li>Onmiddellijk genieten.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p><strong>Het Dilea-voordeel<\/strong><\/p>\n\n<p>In tegenstelling tot sommige plantaardige alternatieven behouden de producten van Dilea:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>De echte smaak van koemelk<\/li>\n\n\n\n<li>Een van nature romige textuur<\/li>\n\n\n\n<li>Een uitstekende voedingswaarde<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>En dat allemaal zonder lactose, zodat je volop kunt genieten van je favoriete recepten.<\/p>\n\n<p><strong>Klaar om het te proberen?<\/strong><\/p>\n\n<p>Makkelijk te bereiden, budgetvriendelijk en eindeloos te personaliseren: overnight porridge is de ideale bondgenoot voor drukke ochtenden. Met lactosevrije melk, natuuryoghurt, Griekse yoghurt, verse kaas of mascarpone van Dilea maak je heerlijke ontbijtjes die niet moeten onderdoen voor de klassieke versie.<\/p>\n\n<p>Zo begin je elke dag met plezier, energie en optimaal spijsverteringscomfort.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Praktisch, lekker en eindeloos aanpasbaar: overnight porridge is uitgegroeid tot d\u00e9 koning van de ontbijtjes die je op voorhand klaarmaakt. Het principe is eenvoudig: laat havervlokken een nacht lang weken in de koelkast zodat je \u2019s morgens geniet van een romige en troostende textuur.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":62650,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[],"tags":[77,84],"class_list":["post-62657","folder","type-folder","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-dessert-nl","tag-dilea-nl"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Overnight porridge: al onze tips voor een geslaagde lactosevrije versie | Dilea Zero Lactose<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dilea.be\/nl\/folder\/overnight-porridge-al-onze-tips-voor-een-geslaagde-lactosevrije-versie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Overnight porridge: al onze tips voor een geslaagde lactosevrije versie | Dilea Zero Lactose\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Praktisch, lekker en eindeloos aanpasbaar: overnight porridge is uitgegroeid tot d\u00e9 koning van de ontbijtjes die je op voorhand klaarmaakt. Het principe is eenvoudig: laat havervlokken een nacht lang weken in de koelkast zodat je \u2019s morgens geniet van een romige en troostende textuur.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dilea.be\/nl\/folder\/overnight-porridge-al-onze-tips-voor-een-geslaagde-lactosevrije-versie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dilea Zero Lactose\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/DileaBelgium\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-10T12:25:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_04-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dilea.be\\\/nl\\\/folder\\\/overnight-porridge-al-onze-tips-voor-een-geslaagde-lactosevrije-versie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dilea.be\\\/nl\\\/folder\\\/overnight-porridge-al-onze-tips-voor-een-geslaagde-lactosevrije-versie\\\/\",\"name\":\"Overnight porridge: al onze tips voor een geslaagde lactosevrije versie | Dilea Zero Lactose\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dilea.be\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dilea.be\\\/nl\\\/folder\\\/overnight-porridge-al-onze-tips-voor-een-geslaagde-lactosevrije-versie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dilea.be\\\/nl\\\/folder\\\/overnight-porridge-al-onze-tips-voor-een-geslaagde-lactosevrije-versie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/dilea.be\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/OVERNIGHT_PORRIDGE_04-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2026-07-10T12:24:14+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-10T12:25:55+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dilea.be\\\/nl\\\/folder\\\/overnight-porridge-al-onze-tips-voor-een-geslaagde-lactosevrije-versie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/dilea.be\\\/nl\\\/folder\\\/overnight-porridge-al-onze-tips-voor-een-geslaagde-lactosevrije-versie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dilea.be\\\/nl\\\/folder\\\/overnight-porridge-al-onze-tips-voor-een-geslaagde-lactosevrije-versie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dilea.be\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/OVERNIGHT_PORRIDGE_04-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/dilea.be\\\/app\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/OVERNIGHT_PORRIDGE_04-scaled.jpg\",\"width\":1707,\"height\":2560},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dilea.be\\\/nl\\\/folder\\\/overnight-porridge-al-onze-tips-voor-een-geslaagde-lactosevrije-versie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/dilea.be\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Folders\",\"item\":\"https:\\\/\\\/dilea.be\\\/nl\\\/folder\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Overnight porridge: al onze tips voor een geslaagde lactosevrije versie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dilea.be\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dilea.be\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Dilea Zero Lactose\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dilea.be\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/dilea.be\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dilea.be\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"Dilea Zero Lactose\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dilea.be\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dilea.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dilea.be\\\/app\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/Logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/dilea.be\\\/app\\\/uploads\\\/2025\\\/01\\\/Logo.jpg\",\"width\":236,\"height\":183,\"caption\":\"Dilea Zero Lactose\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/dilea.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/DileaBelgium\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/dilea_zero_lactose\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Overnight porridge: al onze tips voor een geslaagde lactosevrije versie | Dilea Zero Lactose","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dilea.be\/nl\/folder\/overnight-porridge-al-onze-tips-voor-een-geslaagde-lactosevrije-versie\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Overnight porridge: al onze tips voor een geslaagde lactosevrije versie | Dilea Zero Lactose","og_description":"Praktisch, lekker en eindeloos aanpasbaar: overnight porridge is uitgegroeid tot d\u00e9 koning van de ontbijtjes die je op voorhand klaarmaakt. Het principe is eenvoudig: laat havervlokken een nacht lang weken in de koelkast zodat je \u2019s morgens geniet van een romige en troostende textuur.","og_url":"https:\/\/dilea.be\/nl\/folder\/overnight-porridge-al-onze-tips-voor-een-geslaagde-lactosevrije-versie\/","og_site_name":"Dilea Zero Lactose","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/DileaBelgium\/","article_modified_time":"2026-07-10T12:25:55+00:00","og_image":[{"width":1707,"height":2560,"url":"https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_04-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dilea.be\/nl\/folder\/overnight-porridge-al-onze-tips-voor-een-geslaagde-lactosevrije-versie\/","url":"https:\/\/dilea.be\/nl\/folder\/overnight-porridge-al-onze-tips-voor-een-geslaagde-lactosevrije-versie\/","name":"Overnight porridge: al onze tips voor een geslaagde lactosevrije versie | Dilea Zero Lactose","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dilea.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/dilea.be\/nl\/folder\/overnight-porridge-al-onze-tips-voor-een-geslaagde-lactosevrije-versie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/dilea.be\/nl\/folder\/overnight-porridge-al-onze-tips-voor-een-geslaagde-lactosevrije-versie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_04-scaled.jpg","datePublished":"2026-07-10T12:24:14+00:00","dateModified":"2026-07-10T12:25:55+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dilea.be\/nl\/folder\/overnight-porridge-al-onze-tips-voor-een-geslaagde-lactosevrije-versie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dilea.be\/nl\/folder\/overnight-porridge-al-onze-tips-voor-een-geslaagde-lactosevrije-versie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/dilea.be\/nl\/folder\/overnight-porridge-al-onze-tips-voor-een-geslaagde-lactosevrije-versie\/#primaryimage","url":"https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_04-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2026\/07\/OVERNIGHT_PORRIDGE_04-scaled.jpg","width":1707,"height":2560},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dilea.be\/nl\/folder\/overnight-porridge-al-onze-tips-voor-een-geslaagde-lactosevrije-versie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dilea.be\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Folders","item":"https:\/\/dilea.be\/nl\/folder\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Overnight porridge: al onze tips voor een geslaagde lactosevrije versie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dilea.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/dilea.be\/nl\/","name":"Dilea Zero Lactose","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/dilea.be\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dilea.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/dilea.be\/nl\/#organization","name":"Dilea Zero Lactose","url":"https:\/\/dilea.be\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/dilea.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2025\/01\/Logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/dilea.be\/app\/uploads\/2025\/01\/Logo.jpg","width":236,"height":183,"caption":"Dilea Zero Lactose"},"image":{"@id":"https:\/\/dilea.be\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/DileaBelgium\/","https:\/\/www.instagram.com\/dilea_zero_lactose\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dilea.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/folder\/62657","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dilea.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/folder"}],"about":[{"href":"https:\/\/dilea.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/folder"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dilea.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62650"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dilea.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62657"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dilea.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62657"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dilea.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62657"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}