Les températures baissent, les journées raccourcissent et notre envie de salade de tomates-mozza laisse doucement place à celle d’un plat bien chaud qui sort du four. Aucun doute : la saison de la comfort food est officiellement ouverte !
Les matins raccourcissent, les pulls bien douillet font leur grand retour et, soudainement, notre tartine avalée à la va-vite semble manquer cruellement de réconfort. Bonne nouvelle : l’automne est probablement l’une des meilleures saisons pour réinventer le petit-déjeuner.
Il n’est pas nécessaire de passer une heure en cuisine pour préparer un repas qui plaît à toute la famille. Avec quelques bons réflexes et des recettes simples, il est tout à fait possible de préparer un repas complet, gourmand et convivial, même les soirs les plus chargés.
Découvrez 3 idées de lunchs protéinés faciles à préparer avec les produits Dilea sans lactose. Des recettes meal prep gourmandes à emporter au bureau.
Découvrez nos idées de sauces crémeuses sans lactose pour accompagner pâtes, salades, légumes et grillades. Gourmandes, faciles et pleines de saveurs.
Pratique, gourmand et personnalisable à l’infini, l’overnight porridge s’est imposé comme le roi des petits-déjeuners préparés à l’avance. Son principe est simple : laisser des flocons d’avoine s’hydrater toute la nuit au réfrigérateur pour obtenir une texture crémeuse et réconfortante dès le réveil.
Par Virginie, Nutritionniste diplômée Vous vous couchez et vous sentez votre estomac travailler. Une sensation de lourdeur, peut-être un reflux discret ou un sommeil qui tarde à venir après un dîner (trop) copieux… Ces signaux, beaucoup les vivent sans vraiment comprendre pourquoi. Pourtant, il existe une explication très concrète : votre système digestif ralentit considérablement […]
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