Dilea laat je 100% zorgeloos kiezen! Melk en lactose, of melksuiker, vind je in heel wat producten, zelfs in die waarvan je het niet zou vermoeden. Om gemakkelijk te verteren is het niet altijd nodig die producten uit je voeding te schrappen. Een beetje lactose wordt doorgaans goed verteerd, zelfs door wie erg gevoelig is. […]
Inspiratie voor feestelijke menu’s vind je in overvloed. Maar hoe maak je een lactosevrij Kerstmenu?
De consumptie van melkproducten wordt aangeraden doorheen het hele leven, omdat ze kunnen bijdragen tot een volwaardige voeding die de gezondheid bevordert.
Je darmgezondheid is cruciaal. Naast voedsel verteren staan je darmen in voor tal van lichaamsprocessen en spelen ze een essentiële rol voor je gezondheid.
Vitamine D heeft belangrijke functies in ons lichaam, onder andere voor onze botten, tanden en immuniteit. Toch hebben we in België vaak te kampen met een tekort aan dit vitamine. Zet deze zomer jouw reserves weer op peil met deze tips!
Maak deze zomer van elke donderdag een veggie-dag! Een vegetarisch voedingspatroon heeft voordelen voor je gezondheid en het milieu
Vegetarisch eten heeft voordelen voor je gezondheid! Maar dan moet je wel nog een gezond en evenwichtig voedingspatroon aannemen, zodat je voedingsinname voldoet aan je lichaamsbehoeften.
De eindejaarsfeesten staan voor de deur en dat betekent ook heerlijke gerechten en gevulde tafels! Maar wat als je lactose moet vermijden?
Koken is voor velen onder ons een dagelijkse uitdaging! Hoe kan je snel, efficiënt en gezond een gerechtje in elkaar toveren? En dan nog liefst eentje met extra veel smaak, maar dan wel zo natuurlijk mogelijk uiteraard.
